• 社会消费品零售总额 上月增长8.5% 2019-03-21
  • 【回复:四两寻找哀鸣之问】为什么一直辛苦劳作的农民没有富起来?专家解释的4点原因很靠谱 2019-03-12
  • 一下雪,葡萄园就变成了一张绝美的明信片 2019-03-12
  • 建好欧美同学会 助力伟大中国梦 2019-02-24
  • 国家发改委官员:完成全年降电价目标很有信心 2019-02-24
  • 世界杯黄历:日本换帅对战黑马“小哥” 2019-02-22
  • 英媒:中国人对伦敦房产投资下滑 2019-02-22
  • 人民日报评论员:把人民共和国建设得更加繁荣富强 2019-02-21
  • 十九大代表拉措:团结一心跟党走   2019-02-14
  • 交易帮助法律声明关于我们咨询电话:0451-88001128

    畜牧公众号

    首页 农产品 禽畜牧蛋肉 蛋类 鸭蛋

    广东快乐十分怎么赔:批发供应 新鲜鸭蛋 农家散养生鸭蛋 营养

    分享到:
    ¥6.80元/个
    -价格稳定
    价格走势
    最后更新
    产地 山东
    扫一扫购买
    我要询单关注

    云南彩票快乐十分开奖 www.vccdn.net 刘女士

    个人实名

    进入店铺

    信息描述

    批发供应 新鲜鸭蛋 农家散养生鸭蛋 营养健康鲜鸭蛋 土鸭蛋批发
    举报
    据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
    一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
    【蛋白质】:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
    【脂肪】:每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。
    【胆固醇】鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达510毫克,因此,不少人,特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心,怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化??蒲Ъ颐茄芯糠⑾?,鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此,科学家们认为,对胆固醇正常的老年人,每天吃2个鸡蛋,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化。但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担。
    【氨基酸】:鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
    【其它微营养素】:鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,但蛋黄中的铁为非血红素铁,与卵磷脂结合存在,利用率仅为3%;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

    同类推荐

    批发供应 新鲜鸭蛋 农家散养生鸭蛋 营养

    金农网群:金农网农药化肥种子农机粮油云南彩票快乐十分开奖园艺果蔬水产富农网站点地图

    Copyright ? 2002 - 2019 中畜网畜牧报价中心. All Rights Reserved. 中国畜牧网 保留所有权利 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。

    《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》编号:黑B2-20060616号 哈公网监备2301001147

  • 社会消费品零售总额 上月增长8.5% 2019-03-21
  • 【回复:四两寻找哀鸣之问】为什么一直辛苦劳作的农民没有富起来?专家解释的4点原因很靠谱 2019-03-12
  • 一下雪,葡萄园就变成了一张绝美的明信片 2019-03-12
  • 建好欧美同学会 助力伟大中国梦 2019-02-24
  • 国家发改委官员:完成全年降电价目标很有信心 2019-02-24
  • 世界杯黄历:日本换帅对战黑马“小哥” 2019-02-22
  • 英媒:中国人对伦敦房产投资下滑 2019-02-22
  • 人民日报评论员:把人民共和国建设得更加繁荣富强 2019-02-21
  • 十九大代表拉措:团结一心跟党走   2019-02-14